อาหาร บํา รุ ง สมรรถภาพ เพศ ชาย

 ดักจับไขมันภายในร่างกายด้วย ไคโตซาน ไคโตซานหรือ Lipophiline คือสารชนิดหนึ่ง ที่สามารถพบได้ในสัตว์กระดองเเข็งและขาเป็นปล้อง เช่น กุ้ง กั้ง และกระดองปู เป็นส่วนผสมที่นิยมนำมาผลิตอาหารเสริม โดยไคโตซาน นั้นถือเป็นสารที่ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมการเจริญของแบคทีเรียในลำไส้ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ ต่อต้านมะเร็ง ช่วยลดสารพิษและยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และนอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติในการช่วยดักจับไขมัน และ คอเรสเตอรอล ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมไปใช้หรือดูดซึมได้น้อยลงอีกด้วย โดย ไคโตซาน นั้น ยังได้ถูกนำมารักษาอาการต่อไปนี้อีกด้วย โรคหัวใจ โรคอ้วน […]

เวย์โปรตีนอีกหนึ่งเทรนสุขภาพที่กำลังมาแรง สำหรับผู้ที่นิยมการออกกำลังกาย ด้วยการเข้าฟิตเนส เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือว่าอยากมีหุ่นที่ดูสวยงาม นอกจากการออกกำลังกาย การพักผ่อน และการคุมอาหารแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี ก็คือเจ้าเวย์โปรตีน( Whey Protien) นั่นเอง โดย เวย์โปรตีน นั้น ถือเป็นหนึ่งในอาหารเสริมยอดฮิตอีกหนึ่งชนิดของคนที่ต้องมีรูปร่างที่ดูดี แต่!! คุณรู้หรือไม่ ว่าเจ้าเวย์โปรตีนนั้นคืออะไร มีประโยชน์ หรือมีวิธีในการทานอย่างไร วันนี้ เราจะมาแนะนำให้ได้ทราบกัน เวย์โปรตีน […]

ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายใกล้ตัวชาวออฟฟิศ เชื่อว่าหนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลายๆ คน คงจะเคยได้ยินชื่อโรค ออฟฟิศซินโดรม อย่างแน่นอน โดยออฟฟิศซินโดรมนั้น คือ อาการปวดกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป โดยไม่ขยับ ผ่อนคลายหรือปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ซึ่งอาจลุกลามจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง รวมไปถึงอาการชาที่บริเวณแขนหรือมือ จากการที่เส้นประสาทส่วนปลายถูกกดทับอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และการดูแลสุขภาพของตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ อาการของ ออฟฟิศซินโดรม ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ […]