อาหารเสริมเพิ่มความจำ

อาหารอะไร ลดเอ๋อลดเบลอ เพิ่มความจำ บำรุงสมอง   การเลือกรับประทานอาหารที่ดี เป็นส่วนหนึ่งของการช่วย เพิ่มความจำ บำรุงสมอง เริ่มต้นดูแลสมองของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสมองและความจำจะได้อยู่กับเราไปนานๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบำรุงสมอง หรืออาหารเสริมเพิ่มความจำต่างๆ ก็มีส่วนช่วยทั้งนั้น   สมองเลิศ ความจำดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการจะให้มีอยู่กับตัวเรานานๆ ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อนวัย และ ทำอย่างไรจึงจะทำให้สมองยังคงดี อยู่กับเราตลอดชีวิต “ความเครียด” เป็นภัยเงียบของวัยทำงาน ที่คุณอาจไม่รู้ตัวเช่น อาการปวดท้ายทอย ปวดหลัง ปวดไหล่ ทั้งที่ไม่ได้ทำงานใช้แรงงานเลย นั่นคือเริ่มเข้าสู่ภาวะโรคเครียดระยะเริ่มแรกแล้ว! ในภาวะที่เกิดความเครียดจะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติส่งผลด้านร่างกาย […]