19/01/2018

ถั่งเช่า สรรพคุณ 10 ประการที่คุณต้องทึ่ง

ถั่งเช่า สรรพคุณ 10 ประการที่คุณต้องทึ่ง ถั่งเช่า สมุนไพรจีนที่มีราคาสูง จนทำให้เรารู้สึกว่า ยากเกินกว่าที่จะสามารถหามารับประทานได้ เป็นสมุนไพรจีน จำพวกเห็ดราที่อยู่ในพื้นที่อากาศหนาวเย็น และเป็นปรสิตที่อาศัยอยู่ในตัวอ่อนของหนอนชนิดหนึ่ง เมื่อหนอนตายในฤดูร้อน เห็ดราจะงอกออกมาจากตัวหนอน และส่วนหัวของหนอนคือสิ่งที่เราเรียกว่าถั่งเช่า  แต่อย่างที่บอกราคาของถั่งเช่า มีราคาที่สูงมาก ในปัจจุบัน ราคาขีดละเกือบหมื่นบาทหรืออาจแพงกว่านั้น ขึ้นอยู่กับคุณภาพ แต่ในปัจจุบัน มีการนำมาทำเป็นสารสกัด เพื่อสะดวก และเหมาะสมแก่การรับประทานเพื่อสุขภาพ วันนี้ เฮิร์บซัพ นำข้อมูลสรรพคุณของถั่งเช่ามาให้เพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่กำลังมองหา […]
25/01/2018

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด

ออกกำลังกาย ตอนไหนดีและเหมาะกับเราที่สุด ออกกำลังกาย ตอนไหนเหมาะที่สุด คำถามที่หลายคนสงสัย บางคนบอกตอนเช้าดีที่สุด บางคนบอกตอนบ่าย บางคนบอกตอนเย็น ก่อนนอน แล้วสรุปตอนไหนดีที่สุดกัน เฮิร์บซัพ นำคำตอบมาให้คุณแล้ว อาจจะเจอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณก็ได้ ออกกำลังกายตอนเช้า ช่วงเวลาเช้าหรือหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวจากการพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืน และหลายคนก็เลือกออกกำลังกายในช่วงเช้า เพราะสามารถทำเป็นกิจวัตรประจำวันได้ ซึ่งการออกกำลังกายในช่วงเช้ามีประโยชน์ดังนี้ ข้อดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้นต่อเนื่องไปได้ทั้งวัน ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และตื่นตัวพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง […]